Life Coaching in Düsseldorf

​Das Life Coaching ist die intensive Form des gemeinsamen Arbeitens zwischen Dir und mir. Im Life Coaching nutze ich eine Vielzahl möglicher Methoden. Immer das, was für Dich persönlich und Deinen aktuellen Prozess gerade am besten passt und Deinem Ziel am ehesten dient. Das 1:1 Coaching bietet die Möglichkeit, dass Du an Deinen ganz eigenen und persönlichen Themen- und Fragestellungen arbeitest, dass Du ein Weiterkommen erfährst und Lösungen für Dich findest.

Life Coaching: Ablauf und Themen

​​Beim 1:1 Life Coaching stehst Du, Dein Anliegen und Dein Ziel gleichermassen im Mittelpunkt. Es wird getragen von einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Dir als Klient*in und mir als Coach. Diese vertrauensvolle Beziehung ist die Basis unserer gemeinsamen Arbeit. Alle Untersuchungen zum Erfolg von Coaching und Psychotherapie betonen, wie wichtig diese Beziehung ist. Darum ist ein Kennenlernen vor dem eigentlichen inhaltlichen Start essentiell wichtig. Dann entwickeln wir zusammen ein Ziel für Deinen Prozess und begeben uns auf den Weg. Zwischendurch werden wir immer wieder schauen, wo Du stehst, und ob die Richtung Deines Coaching-Prozesses noch stimmt oder ob es eine Nachjustierung geben muss. Das ist wichtig, denn während des gemeinsamen Arbeitens ändert sich manchmal das Ziel, weil deutlich wird, dass die eigentliche Baustelle vielleicht doch an einem anderen Ort Deiner inneren Landkarte liegt. Es ist darum immer ein ganz spannender Prozess - für Dich und auch für mich. Übrigens - die Situationen, die Dich zu mir ins Life Coaching führen, können ganz unterschiedlich sein. Ein paar mögliche Situationen habe ich hier aufgelistet:

​Auch wenn Deine Situationen, an der Du etwas verändern möchtest, nicht dabei ist, macht das nichts. Sprich mich an, und wir schauen, ob und wie ich Dir vielleicht trotzdem helfen kann.

Verschiedene Arbeits-Methoden

Als mögliche Methoden im intensiven 1:1 Coaching kommen Elemente aus verschiedenen Coaching- und Psychotherapieverfahren und auch aus dem Achtsamkeitstraining in Frage. Was genau, entscheidet sich immer nach Dir, Deinem Thema, Ziel und der aktuellen Situation in der jeweiligen Sitzung. Ich nutze Methoden aus folgenden Bereichen:

  • Focussing (nach E. T. Gendlin und Schüler*innen)
  • Arbeit mit dem Inneren Kind
  • Arbeit mit Eltern- und anderen Introjekten
  • Elemente aus dem Phyllis Krystal-System
  • Systemische Methoden
  • Teilpersönlichkeitsarbeit (Ego-States, Inneres Team, Methoden aus der Psychosynthese)
  • Kommunikatioinstechniken (F. Schulz von Thun u.a.)
  • Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)
  • Elemente aus dem Bereich der Verhaltenstherapie
  • Entspannungstechniken
  • Achtsamkeit, Mindfulness, Meditation
  • Aufdeckende Arbeit (W. Erhardt)
  • Essentielle Psychotherapie (W. Erhardt/T. Borghardt)

​Das Coaching in Düsseldorf findet in meinem Coachingraum statt. Ausnahmen sind nach Absprache natürlich möglich.

Was noch wichtig ist

​Ein Life Coaching ist, auch wenn es je nach Prozess sehr tief gehen kann, kein Ersatz für eine notwendige Psychotherapie, zum Beispiel bei psychischen Erkrankungen oder Störungen. Ein Life Coaching ist auch keine Psychotherapie. Das bedeutet, dass Du für das Life Coaching über ausreichende  Kompetenzen der Selbststeuerung verfügen musst. Sollte bei Dir eine akute psychische Erkrankung diagnostiziert worden sein, ist ein Life Coaching lediglich in Absprache mit Deinem Arzt möglich.

Kosten

​Ein Life Coaching wird nicht von Krankenkassen oder Krankenversicherern gezahlt. Das Honorar für eine Sitzung intensives 1:1 Life Coaching von 60 Minuten Dauer beträgt 169 Euro. Das Kennenlerngespräch wird zum Preis von 90 Euro berechnet. Sollte ich mich meinerseits nach dem Kennenlerngespräch gegen die gemeinsame Arbeit entscheiden, wird es nicht berechnet; Dauer des Kennenlerngespräches: ca. 45 Minuten. Manchmal ist es mit einer einzigen Sitzung getan. Bei einem tieferen Prozess braucht es mehrere Sitzungen. Hierfür biete ich Dir Pakete mit einem Preisvorteil für Dich an:

  • Bei fester Vorab-Buchung von 6 Sitzungen zu je 60 Minuten zum Preis von 143 Euro je Sitzung (innerhalb von 3 Monaten in Anspruch zu nehmen)
  • Bei fester Vorab-Buchung von 10 Sitzungen zu je 60 Minuten zum Preis von 130 Euro je Sitzung (innerhalb von 5 Monaten in Anspruch zu nehmen)
  • Bei fester Vorab-Buchung von 20 Sitzungen zu je 60 Minuten zum Preis von 115 Euro je Sitzung (innerhalb von 10 Monaten in Anspruch zu nehmen)

​Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer von derzeit 19%.