Meditation am 11. Oktober 2022
Live-Mitschnitt: Geführte Medtitation in der Online Meditationsgruppe am 11. Oktober 2022. Online Meditation (Gruppe)
Vielfalt – ein wunderbarer Ausdruck des Lebens
Vielfalt hilft. Vielfalt ist ein wunderbarer Ausdruck des Lebens. Vielfalt, Diversity, macht das Leben reich. Vielfalt sorgt für positive Entwicklung. Vielfalt hilft uns, immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück zu kommen und anzuerkennen, dass wir nicht der Nabel der Welt, nicht der Mittelpunkt des Universums sind sondern nur ein winziger Teil eines großen…
Kannst Du Dich einlassen?
Kannst Du Dich einlassen? Die Verlagerung von immer mehr Lebensbereichen ins Digitale ist nötig und hilfreich vor allen in der Pandemie-Zeit. Gleichzeitig bringt diese Transformation auch den Verlust wesentlicher Kompetenzen mit sich – wie die, sich wirklich einzulassen: auf Bindungen, auf sich selbst, auf die analoge Realität, die immer noch da ist – und immer da…
Schwierige Emotionen – wie damit umgehen?
Mit schwierigen Emotionen heilsam umgehenWir alle kennen schwierige Emotionen: Angst, Wut, Hass, Eifersucht, Stolz… Sie können heftig sein, und wenn wir ihnen freien Lauf lassen, sie ausagieren, richten sie meist Schaden an. Bei uns und vor allen Dingen auch in unserem Umfeld. Statt sie auzuagieren und dadurch neues Leid zu produzieren können wir auch heilsam…
Sei authentisch! Fataler Irrtum.
Sei authentisch! Fataler Irrtum. Mantramäßig prägen uns das viele Menschen ein: sei authentisch! Ich kann dem zustimmen, aber bedingt. Denn was unter Authentizität verstanden wird und wie sie gelebt wird, nimmt groteske Züge an. Dabei geht es weniger um Authentizität als vielmehr um das zügellose und verletzende Ablassen von Wut und Ohnmacht in dem irrigen Glauben,…
Vier Edle Wahrheiten
Vier Edle Wahrheiten Die Vier Edlen Wahrheiten sind die erste und wohl auch essentiellste Lehrrede des historischen Buddha Shakyamuni. In ihnen kann der gesamte Dharma subsummiert werden, und die Kontemplation der Vier Edlen Wahrheiten ist hilfreich für die eigene Meditationspraxis und das ganze Leben. Das Audio der ersten Unterweisung dazu ist ab sofort online verfügbar. …
Als Interviewgast bei Herzbergs Guter Morgen
Was ist Achtsamkeit überhaupt? Was ist Achtsamkeit eigentlich? Das fragte mich Matthias Herzberg in seinem montäglichen „Herzbergs Guter Morgen Club“. Live beantwortete ich ihm und seinen zahlreichen Gästen Fragen rund um das Thema Achtsamkeit. Eine kleine Übung gab es zum Schluss auch noch. Anschauen lohnt sich. Ich wünsche Euch allen einen „Guten Morgen“ und viel Freude…
Die Wahrheit hinter dem Klopapier
Die Wahrheit hinter dem Klopapier Von Markus Klemm Ja, ich gebe es zu. Ich war im Edeka. Und, ja, ich habe es gekauft: Klopapier. Denn bei meinem Lieferdienst gab es keine Termine mehr. Und dort, im Edeka, kam in mir auf einmal echte Verzweiflung auf. Und noch mehr. Ich ging also zum Klopapierregal und ergatterte – ziemlich…