Ziel meiner Arbeit und Methoden

Egal, mit welcher Methode wir arbeiten werden - was wir machen, wird immer dazu beitragen, Dir mehr innere Freiheit und Selbstbestimmung zu ermöglichen. Es wird darauf abzielen, dass Du selber mehr Kontrolle über Dein Leben hast. Und vor allen Dingen, dass Du einen guten Zugang zu Deinen Ressourcen bekommst. Denn auch dann, wenn Du vielleicht den Eindruck hast, es sei alles ganz verfahren und Du nur wenig Licht am Ende des Tunnels siehst - alles, was Du brauchst, um glücklich und selbstbestimmt zu leben, hast Du bereits in Dir. Unsere gemeinsame Arbeit und alle Methoden, die ich einsetze, zielen darauf ab, Dir diesen Zugang zu Deinem ganz heilen und gesunden Kern wieder zu ermöglichen.

Warum diese Methoden

​Bevor ich eine Methode anbiete, habe ich sie selber an eigenen, echten Themen im Rahmen von Ausbildung, Selbsterfahrung und Supervision an mir erlebt. Das gilt sowohl für alle Methoden aus dem Bereich Coaching wie auch aus den verschiedenen psychotherapeutischen Richtungen, in denen ich mich habe aus- und fortbilden lassen bzw. in denen ich mich kontinuierlich weiterbilde. Und das gilt auch auch für den gesamten Bereich der Achtsamkeit (Mindfulness) und der Meditation. Dabei ist mir nicht nur wichtig, dass diese Methoden Hand und Fuss haben, sondern dass sie auch zu meinem Menschenbild passen und zu meiner Überzeugung, wie Lebensveränderungen funktionieren: nämlich nicht auf einer theoretischen, sondern auf einer Erfahrens-, Erlebens- und Emotionsebene. Denn da sind hinderliche Muster entstanden, die Dir heute das Leben schwer machen, und da können sie wieder verändert werden. Alle Methoden, die ich anbiete, arbeiten in diese heilsame und ganzheitliche Richtung.

Die Frage nach dem Sinn des Lebens

​Weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass viele Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, oft noch ein weiteres Thema haben, das unter ihrem Anliegen liegt, spielt die Frage nach dem Lebenssinn oft eine wesentliche Rolle. Denn hinter vielen Symptome der Überlastung (Burn-out), hinter anderen verstrickten emotionalen Herausforderungen und hinter vielen Unzufriedenheiten, Grübeleien und anderem Belastendem steckt häufig eine tiefere Frage danach: Wozu eigentlich das alles? Wohin führt mich das und mein Leben eigentlich? Ist es das, was ich mir für mein Leben vorstelle und wünsche? Was ist der Sinn meines Lebens? Und oft ist erst dann, wenn der Mut da ist, diese Frage zu stellen und eine Antwort zu suchen, auch eine Entlastung möglich, weil die Richtung des Lebens klarer geworden ist und ich weiss, was ich wirklich möchte und mir wirklich gut tut.nter your text here...

Dein Geist befreit sich selbst

​Dein Geist befreit sich selbst, so eine alte und immer noch aktuelle buddhistische Weisheit. Das klingt vielleicht komisch oder sogar esoterisch - ist es aber gar nicht. Das ist die Erfahrung unzähliger Menschen, und viele moderne Methoden aus Coaching und Psychotherapie arbeiten mittlerweile genau mit diesem Wissen. Dahinter steckt die mittlerweile gut erforschte Tatsache, dass sich emotionales Chaos und empfundenes Leid wegen vieler Probleme entwirren, sich entflechten und vor allen Dingen zum Positiven verändern, wenn wir unserem Geist die Möglichkeit dazu lassen und ihm und den Emotionen erst einmal Raum geben. Leider machen wir genau das oft nicht, sondern das Gegenteil: wir betäuben unseren Geist, um die schmerzvollen Erfahrungen nicht wahrzunehmen sondern sie zu verdrängen. Wie wir das machen? Durch unablässige Aktivität, TV, Facebook, Flucht vor dem Alleinsein... Die Möglichkeiten sind unzählig. Das macht es aber im Kern nur noch schlimmer. Es ist wichtig, sich zunächst einmal dem zu stellen, was da ist: dem Schmerz, der Verzweiflung, dem Leid. All dem in einem sicheren Rahmen Raum zu geben, und dann dieses Erleben in uns entspannen. Dann wird es sich auch verändern, und der Geist wird heller werden, er wird entspannter werden. Dafür gibt es viele Möglichkeiten und Methoden, die dafür entwickelt worden sind. Dein Geist befreit sich von selbst - wenn Du ihn nur lässt.

Arbeitsformen

​Ich biete Dir verschiedene Möglichkeiten der gemeinsamen Arbeit an. Hier die wesentlichen Settings. Klicke, um mehr darüber zu erfahren.